Hallo, schön dass Du da bist!
Mein Name ist Kathrin Pilgrim und mein Ziel ist es, Dich durch Yoga und Coaching auf Deinem Weg in ein zufriedenes, gesundes und leichtes Leben zu unterstützen.
Ob Yoga in Kleingruppen oder auch in Deiner ganz persönlichen Einzelstunde, ich gestalte meinen Unterricht immer ganz individuell und so, dass Deine Yogamatte für Dich zu einem Raum der Entfaltung und der Selbstfürsorge wird, in dem Du Dich ganz und gar Deinem Wohlbefinden und Deinen Bedürfnissen widmen kannst.
Im Alltag verausgaben und verrenken wir uns oft schon genug, deshalb schenke ich Dir jederzeit den Raum, um Deine ganz eigene Art von Yoga, Spiritualität und persönlicher Weiterentwicklung zu entdecken und zu leben.
Meinen Unterricht richte ich immer ganz nach Deinen Bedürfnissen aus.
Jeder Körper ist anders, jeder Mensch ist einzigartig und deshalb biete ich Dir in meinen Stunden immer wieder Variationen der Haltungen an, sodass Du Dich jederzeit wohl und sicher fühlst.
Dabei spielt es keine Rolle, wie groß, klein, dick oder dünn Du bist. Es ist egal, ob Du bereits viel Erfahrung hast, oder ob Du zum ersten Mal auf einer Yogamatte stehst oder Dich in der Meditation versuchst. Ich hole Dich da ab, wo Du stehst und begleite Dich soweit Du möchtest.
Seit über 12 Jahren, bin ich selbst an Lipödem/Lymphödem erkrankt und habe dank Yoga einen Weg gefunden, die Beschwerden einzudämmen und besser mit ihnen umzugehen.
Mit den Jahren habe ich spezielle Yoga-Techniken entwickelt, die den Lymphfluss anregen, Schmerzen lindern, und vor allem dabei helfen, den Körper so anzunehmen und zu lieben wie er ist.
Jeden Mittwoch findest Du bei mir spezielle Yogakurse online und offline und du findest zahlreiche Yogavideos in meiner Yogavideothek!
In meinem Yoga @ Home Mitgliederbereich kannst Du Yoga ganz individuell für Dich zuhause üben.
Kurze Yogaeinheiten laden Dich dazu ein, Deine Yogapraxis zu vertiefen und Dir regelmäßig etwas gutes zu tun.
Du findest neben sanften und dynamischen Yogaeinheiten auch spezielle Klassen auf dem Stuhl und Lily-Yoga bei Lipödem und Lymphödem!
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