Sanft bewegt

Hier findest Du sanfte Yogaeinheiten, die Dich nicht zu sehr fordern und Dir Ruhe und Entspannung schenken.

Unwind

Unwind bedeutet so viel wie entknoten. Vielleicht fühlst Du Dich manchmal auch innerlich verknotet und fest. Nach Herausforderungen oder stressigen Lebenssituationen oder auch Schrecken. Wenn wir Knoten lösen wollen, dann geht das nicht mit ruckeln und reißen. Ganz sanft, Millimeter für Millimeter und mit viel Fingerspitzengefühl, lösen wir die Verknotungen, um Dich wieder leicht und geschmeidig zu fühlen.