Yoga am Morgen

Hier findest Du Yogaklassen um Achtsam und

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Yoga Morgenroutine

15 Minuten / Anfänger und Fortgeschrittene

Der perfekte Start in deinen Tag!  Beginne den neuen Tag mit sanften Bewegungen und bewusster Atmung. Deine Gelenke werden mobilisiert und dein Körper darf sich langsam entfalten und aufwachen. Mit Yoga den Tag zu beginnen, ist ein Liebesbeweis für deinen Körper!

Du brauchst nur einen Stuhl.

Frischer Morgen Atemflow

Diese kurze Sequenz ist ideal für einen frischen und energievollen Start in den Tag!

Mit einer besonders tiefen Atemtechnik, füllst Du Dich mit jeder Menge Sauerstoff und Prana, der Lebensenergie. Ein dynamischer Flow aktiviert Deine Muskulatur. Zum Schluss manifestiert Du Deine Affirmation, Deinen ganz persönlichen positiven Entschluss in einer Meditation, um den Tag so werden zu lassen, wie Du es Dir wünschst.

Diese Klasse ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Du brauchst eventuell einen Yogablock oder ein dickes Buch zur Unterstützung.

Ich wünsche Dir einen wundervollen Tag!